Deshazte de la celulitis

No hay problema que aqueje a más mujeres alrededor del mundo que la temible piel de naranja. La celulitis no sólo se debe al sobrepeso provocado por el embarazo, también a los hábitos alimenticios, al poco ejercicio, a trabajar horas sentada en la misma silla, a fumar y hasta a no beberte esos dos litros de agua recomendados por todos.

Vida en equilibrio

Junto con la celulitis, las estrías aparecen durante el embarazo y después del parto, justo cuando la piel se estira y regresa después a su forma natural. Y aunque la celulitis puede desaparecer con un máximo esfuerzo, las estrías quedan como cicatrices que difícilmente podemos borrar.

"Para evitar la celulitis lo primordial es aprender a llevar un estilo de vida sano con una alimentación balanceada que incluya todos los grupos alimenticios. La varita mágica para no tener celulitis no existe, hay que ser constantes en llevar una buena alimentación, hacer ejercicios con regularidad, ingerir la fibra necesaria para eliminar toxinas del cuerpo diariamente y tomar agua", comentó Anushka, llamada Gurú de la Celulitis.
   
Adiós a la piel de naranja

Porque sabemos lo difícil que es vivir con piel de naranja, te damos 10 grandes tips para que te liberes de ella de inmediato:

1. Mágico jugo de toronja. La cantidad de vitamina C que contiene esta fruta puede hacer verdaderas maravillas quemando grasa, reduciendo tallas y eliminando los sobrantes de tejido adiposo en tu cuerpo.

"La celulitis desaparece gradualmente con el consumo de zumo de toronja (pomelo) recién exprimido y frutas y hortalizas. En una dieta cruda, la eliminación de los desechos celulares y el aumento de drenaje linfático, ayuda a eliminar la celulitis", aconsejó Susan Schenck, autora de The Live Food Factor, The Comprehensive Guide to the Ultimate Diet for Body, Mind, Spirit & Planet.

2. Método Anuska. El método Anushka es un programa integral que consiste en varias modalidades de tratamientos guiados para activar la circulación de la sangre y drenaje linfático en las zonas donde la celulitis es más prominente.

El láser que se utiliza en este tratamiento tiene doble longitud de onda para tratar las células grasas y reparación de colágeno frágil. El láser logra licuar las grasas y uno de sus componentes mecánicos ayuda a eliminarla por medio del sistema linfático. El costo por sesión es de aproximadamente $199.

Powerplate, ejercicio de alta tecnología

3. Ponte a vibrar. Los equipos Power Plate son dispositivos de vibración de alta tecnología que transmiten ondas de energía por todo el cuerpo, activando las contracciones musculares entre 25 y 50 veces por segundo, lo cual mejora el rendimiento general en sesiones de sólo 15 minutos diarios.

Al activar de inmediato la circulación sanguínea la celulitis se desvanece. Famosos como Madonna, Sting, Hillary Swank, Claudia Schiffer y Kylie Minogue se cuentan entre los seguidores de este sistema.

4. ¡Pega duro! Joseph Andreula, entrenador especializado en mujeres aseguró que una buena clase de kickboxing es la mejor forma para eliminar la celulitis, ya que incorpora el entrenamiento de fuerza, cardiovascular, aumenta la circulación y reduce la grasa corporal.

Fuente | univision